著作者

三津家貴也／著

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2023年5月

ISBNコード

978-4-04-606332-8
(4-04-606332-7)

頁数・縦

１４３Ｐ　２１ｃｍ

分類

趣味／トレーニング ／ランニング

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出版社からのコメント

ランニングはいかにがんばるかではなく、いかに楽するかのスポーツ生涯スポーツとしてランニングをもっと楽しむために、楽に速く走れる方法を徹底解説。基礎からフォーム改善法、ウォーミングアップ術など、ランニング系インフルエンサー、新しいランニングの楽しみ方を解説します。

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